Кому, зачем и какие анализы крови сдавать

Что делать, когда вроде бы здоров, ничего не болит, а энергии, настроения, бодрости и желания что-то делать нет? Прежде всего, сдать анализы. Причем сделать это очень полезно еще в молодости, пока мы здоровы, довольны собой и жизнью. Сдать анализы и запомнить свои показатели. Объясню зачем.

1.Зачем сдавать анализы крови, когда ты молод, здоров и доволен жизнью

Молодым, здоровым, великолепно выглядящим и так же великолепно себя чувствующим юношам и девушкам, которые не употребляют наркотики и гормональные противозачаточные средства, сдачу анализов можно сделать подарком на восемнадцатилетние или двадцатилетие (кто когда созреет). Очень полезный подарок. 🙂

Объясню почему. Сделать это стоит для того, чтобы запомнить свои показатели уровня гормонов, при которых всё замечательно: и здоровье, и самочувствие. и мир вокруг. На эти показатели и соотношения уровня гормонов, уникальные для каждого человека, и стоит ориентироваться.

И затем, спустя годы, надеюсь, спустя многие годы, если вдруг здоровье, мир вокруг, настроение или фигура изменятся не в лучшую сторону, скорректировать и привести гормоны к таким же показателям, что были в молодости.

Какие анализы сдавать: 

ДГЭА и кортизол, ЛГ, ФСГ, ГСПГ, тестостерон, эстрадиол, пролактин, инсулин и прогестерон (для женщин). Эти гормоны одинаково важны как для мужчин, так и для женщин.

Необходимо понять, что важны не только показатели гормонов, но и их соотношение. Например, если мы говорим о молодых здоровых людях, то высокий уровень ДГЭА — это хорошо. ДГЭА высок у математиков, экономистов, писателей.

Низкий показатель кортизола говорит о стрессоустойчивости.

Высокий ДГЭА при низком кортизоле показывает, насколько в сложные и авантюрные игры вы готовы играть с миром. 🙂  

ФСГ для женщины — показатель молодости женского организма. 

Показатель ГСПГ у женщины, поделенный на два, говорит о ее биологическом возрасте. 

Что касается тестостерона, то для мужчин важен не сам по себе его высокий уровень, а его соотношение к уровню эстрадиола, пролактина и ГСПГ.

А для женщин высокий уровень тестостерона (может даже немного превышающий референтные значения) — тоже хорошо. При условии контроля уровня инсулина. Но это отдельная тема для другого поста.

2.Зачем сдавать анализы людям почти любого возраста с юности до «глубокой зрелости»

Сдать анализы и проверить уровень гормонов необходимо, если вы решили заняться здоровьем, и вас не устраивает состояние физического тела, ума и мироощущение.

Например, вы чувствуете упадок сил и идете к врачу, который ставит расплывчатый диагноз типа «вегетососудистой дистонии». С точки зрения врача вы здоровы, однако вы жалуетесь на плохое самочувствие, поэтому какой-то диагноз вам все-таки поставить надо.

Сдавать анализы необходимо, если:

  • вы хотите знать, подходит ли вам ваша диета, или же вы экспериментируете с питанием и хотите понять, подходит ли оно вам;

  • вы уже хотите детей, но по какой-то причине не можете забеременеть;

  • у вас были аборты или выкидыши, или вы принимали противозачаточные;

  • вы перебаловались с наркотиками или вас не радует трезвое состояние;

  • вам не хочется секса;

  • вы решили серьезно заняться спортом или физическими упражнениями;.

  • вас не устраивает ваша фигура или есть проблемы с лишним весом, вы резко поправились или похудели.

Список можно продолжать и продолжать.

Перечень анализов будет отличаться от того, который я обозначил для молодых людей, и будет зависеть от индивидуального анамнеза. Но некоторые общие рекомендации можно выделить для всех:

1. Необходимо проверить уровень ДГЭА и кортизола. Уровень этих гормонов показывает, в стрессе вы или нет. Высокие кортизол и низкий ДГЭА — показатели того, что вы находитесь в стрессе. Именно стресс — причина всех остальных нарушений и решать нужно эту основную проблему.  

Когда-то стресс спасал человеку жизнь: помогал убегать от хищников, охотиться и сражаться за жизнь. Но все изменилось. Теперь стресс разрушает нашу жизнь, подавляет иммунитет, не дает нам спать по ночам, заставляя постоянно думать о проблемах, постоянно жить с высоким уровнем стрессовых гормонов, изнашивающих тело и мозг.

Ученые давно исследуют стресс у человека и других животных. Они хорошо объясняют, что такое стресс, как о влияет на организм, какими грозит последствиями, как разрушает и убивает. Эта тема очень важна я постараюсь более подробно раскрыть ее в отдельных постах.

2. Пройдите тест зеркалом. 🙂 Встаньте перед зеркалом и посмотрите, нравится ли вам то, что вы видите. Устраивает ли вас фигура, количество жировых отложений, состояние мышц. Измерьте талию на уровне пупка. Максимальный объём талии для женщин — 79 см, для мужчин — 93 см. Если ваш объем больше — это говорит о серьезном нарушении обмена веществ. Сам по себе избыток жировой ткани — не болезнь. Это симптом нарушения обменных процессов. Насколько далеко зашла ситуация покажет анализ крови на инсулин и ТТГ. 

3. Сейчас больше всего проблем у людей возникает из-за избыточного питания, чрезмерного, частого потребления жидкостей (соки, чай, кофе, вода….) и частого (быстрого) дыхания. Даже если вы дышите чистым воздухом с достаточным количеством кислорода, это еще не гарантия того, что этот кислород в достаточном количестве поступает в клетки. Это очень сложный процесс. (Подробнее об этом расскажу в следующих постах). Если у вас наблюдаются такие симптомы как слабость, быстрая утомляемость, общее недомогание снижение концентрации внимания, то имеет смысл проверить не только гемоглобин и эритроциты, сывороточное железо, но и ферритин, общий белок, В12 , фолиевую кислоту..

4) Проверить уровень витамина Д — точнее гормона Д (потому как активно он влияют на химические процессы в теле). И сейчас почти у всех наблюдается его нехватка.Этот гормон тоже заслуживает отдельного поста.

Обращаю еще раз ваше внимание на то, что это только общие особенности. В каждом отдельном случае перечень анализов, которые необходимо сдать, будет отличаться и зависеть от индивидуального анамнеза!

Хорошая новость состоит в том, что не все, но многие проблемы со здоровьем довольно легко корректируются изменением питания и режима (сон, отдых, физические нагрузки). То есть мы говорим не о лечении, а о создании благоприятных условий и возможностей для выздоровления и поддержания хорошего самочувствия.

Семинар с Сергеем Дмитренко

Мужские и Женские Практики в Индийской и Даосской Йоге
Гормональное здоровье, древние и современные методы корректировки и улучшения гормонального фона.

Здоровье, фигура, сила, удовольствие, красота, магнетизм.

На семинар приглашаются мужчины, женщины, а так же пары.

 Вы получите, СИСТЕМУ ПРАКТИЧЕСКИЙ УПРАЖНЕНИЙ и рекомендаций которые помогут Вам:
— поддерживать работу гормональной системы на высоком уровне
— скоректировать работу гормональных желез;
— Увидеть, почувствовать жизненную ( сексуальную ) энергию;
— Осознанно сохранять и накапливать энергию;
— Использовать сексуальную энергию для очистки энергетических каналов тела;
— Испытывать сексуальные переживания, качественно превосходящие обычный оргазм;
— Разнообразить и усилить отношения с партнёром;
— Сочетать получение удовольствия с приобретением энергии.

Читать далее «Семинар с Сергеем Дмитренко»

Занятия с Сергеем Дмитренко в Киеве

Занятия возобновятся с 9 сентября! 

Регулярные занятия в Киеве в центре «Новый век»

Цигун и Йога занятие-семинар «Путь восстановления жизненной силы»  — каждое воскресенье в 10:30-13:00 

подробнее о занятии тут

Сатсанг и Дхьяна —  каждую среду в 19:00 подробнее о занятии тут

Занятия проводятся в центре «Новый век».

Адрес — переулок Бехтеревский 6.

Телефон — (044) 486-53-08, (050) 452-70-70

О ЖИЗНИ, СМЕРТИ И БЕССМЕРТИИ

Путешествие по Северу Индии с Сергеем Дмитренко

Даты:  6 -18  ноября  2018

Маршрут:  Дели — Агра (Тадж-Махал) — Джайпур — Варанаси -Бодхгая   -Ришикеш — Дели

Приглашаю в путешествие по Северу ИндииНоябрь 2018 YOGAMIRA.COM

Опубліковано "Йога Мира" Понеділок, 19 березень 2018 р.

Читать далее «О ЖИЗНИ, СМЕРТИ И БЕССМЕРТИИ»