Занятие-семинар «Путь восстановления жизненной силы»

Обучающее занятие-семинар «Путь восстановления жизненной силы» состоит из практических упражнений.

Есть, какая-то сила, которая заставляет делать вход и выдох, просыпаться и засыпать, рождаться и умирать. В разных традициях эту силу называют по-разному — Прана, Цы…

Мы тоже говорим –  дышит – значит живой. Проще всего найти источник этой силы – обратить внимание на дыхание. Можно заметить, что с вдохом связанно счастье, удовольствие и возможность его усилить. Например – если нам нравится запах – хочется вдохнуть его больше.

Но по каким то причинам проявления вдоха и выдоха в теле ограничиваются ( это связанно с возрастом, болезнями, страхом и т.д.) в этом нет смысла копаться – лучше исправить ситуацию и позволить счастью, жизненной энергии, кровообращению проявлять себя максимально, естественным образом.

Мудрецами было замечено, что здоровый младенец  – мягкий, гибкий, уступчивый – он дальше всего от смерти. А жесткий, твердый старик – ближе всего к смерти. И жизненная сила младенца проявляется максимально, как и дыхание, заметно, как у него при дыхании двигаются все косточки, даже кости черепа. Очень похожие принципы дыхания применяются в йоге. 

В самом начале йоги действительно имеют тело с мышцами ( в том числе диафрагмой)  связками и костями, но все эти упражнения выглядят как движения или почти бездвижимые асаны – делаются чтобы пройти через 3 стадии:

  • Нормализация кровообращения и тока энергии.

например если мышцу можно максимально напрячь и расслабить, то скорей всего в ней нормальное кровообращение и ток энергий, а вот если мышцы очень долго пребывают в перенапряжении то кровообращение и ток энергий там меняются – например мышцы шеи, челюсти, крестца или поясницы.) По этому для начала делаются весьма простые на вид упражнения, которые нормализуют кровообращение, восстанавливают ток энергий. Ощущения после этих упражнений знакомы  большинству – приятное облегчение как после сеанса глубокого массажа, после бани/сауны или тот эффект, когда человек замерз и пришел в теплое помещение – выпил что-то теплое, согрелся и расслабился. Именно о таких ощущениях идет речь на освоении первой стадии занятий.

  • Увеличение качества и количества ощущений «Иллюзия молодости»

Изучая упражнения от простых к сложным, можно увеличить количество и качество ощущений. В основном такая стадия знакома людям употребляющим наркотические средства (да и потребляют они эти средства именно с этой целью). Так по мере увеличения тостов в застолье – еда становится вкуснее, люди красивее, атмосфера веселее, восприятие легче и радостнее. Ощущения возрастают а давление тела и его проблемы уходят на второй план.

  • «Левитация»

Давно забытое из детства или мало кому знакомое ощущение парения, легкости, расширения сознания без всяких телесных или умственных препятствий.

 

Все эти стадии призвании помочь сбросить бремя тела и ума. Так же они проводят человека через три стадии ощущения энергий

  • Энергии внутри тела
  • Энергии снаружи тела
  • Соединение внутренних и внешних энергий и выход за их пределы

Эти упражнения и стадии работают с мышцами, связками и костями в трех состояния или трех мирах – бодрствование, сон со сновидениями и глубокий сон.

 

Добавить комментарий