YogamirA

Сергей Дмитренко

Обновлено 08.04.2010 15:42

Занимаюсь йогой более 20 лет.

Изучал различные направления йоги у индийцев, даосскую йогу и цигун, чжень-цзю терапию у китайцев, оннури су джок терапию у корейцев.

Имею медицинское и педагогическое образование. 5 лет жил в Индии.

Получил Знания и Благословение на преподавание йоги у таких Учителей как Сатья Саи Баба, Ганапати, Паттабхи Джойса, Б.К.С.Айенгара, В. Шешадри и др.

Во время занятий особое внимание уделяю:

  - изучению марм (энергетических точек) в теле и нади (каналов энергии);

 - изучению циркуляции праны (энергии) по каналам тела;

 - накоплению и концентрации праны;

 - методам дыхания в йоге;

 - взаимодействию всех названных элементов при выполнении асан и пранаям. 

  Только пробудив нижний Дань-тянь, освоив принципы, лежащие основе простых асан и упражнений, можно переходить к безопасному и эффективному выполнению более сложных практик, дающих большую внутреннюю силу.
  Разница между позой и асаной, в том что во время выполнения асаны нет напряжения в ненужных местах, в теле не нарушается течение энергии и ум освобождается от тяжести и давления тела. 

Вместо того, чтобы тратить энергию на занятия йогой, практикуйте йогу и получайте энергию!

Придите к тому, что тело – это лишь точка в вас.